Mit jelent ez számomra?

Számomra a coaching, vagy nevezzük konzultációnak egy olyasfajta tanulás, melyben te is és én is tanulunk és fejlődünk. Olyan alkalom, mely tükröt tud mutatni mindkét fél számára, persze ha a felek hajlandóak észrevenni a leckéket benne.

Amikor elkezdtem emberekkel foglalkozni és coachingolni őket volt idő, amikor azt hittem, hogy csak én segítek nekik. Idővel rá kellett döbbennem, hogy rosszul szemléltem a dolgot, hiszen bárki jön is hozzám, az nekem is egy megoldandó feladatot rejt magában.

A konzultációim során én nem csak egy irányító szerepet játszom, képes vagyok belelépni mások helyzetébe, mégis objektív nézőpontokat tudok mutatni neked. Idővel rájössz ennek a jelentőségére, hiszen hajlamosak vagyunk arra, hogy beragadjuk helyzetekbe, szerepekbe, ahonnan néha igencsak körülményes kijutni. Az életben sokszor van olyan, hogy csak azt látjuk, amit látni szeretnénk.

Egy ponton túl mindenkinek fontolóra kellene venni, hogy segítséget kér valakitől – lehet az coach, tanácsadó, pszichológus, kineziológus, valaki. Ami fontos, az az objektivitás, hiszen hiába kérünk objektív véleményt egy baráttól – ők többnyire azt mondják, amiről úgy vélik, hallani akarod.

Coachként a feladatom, hogy:

• felmérjük jelenlegi helyzetedet és elinduljunk egy olyan irányba, melyen új élményekkel gazdagodhatsz
• olyan technikákat, eszközöket adjak a kezedben, melyek segítenek megoldást találni a problémáidra (de minden esetben közelebb visznek a megoldáshoz – egyénenként eltérő, hiszen a problémák mélységei is különböznek)
• olyan képességeidet mutassam meg neked, melyről eddig nem is tudtál
• visszahozzalak a jelenbe, ahelyett hogy a múltadon bánkódnál vagy pedig a még meg nem történt jövőn aggódnál
• kirángassalak a miértekből, hiszen sokszor csak okot akarunk találni, hogy mi miért történik – jelentőséget akarunk tulajdonítani, aminek valójában semmi jelentősége nem lenne
• ösztönözzelek a döntésre, cselekvésre, kibillentselek a kényelmi zónádból
• felfedezzük, mit is jelent számodra a boldogság

Kinek ajánlom:

• nem azt az életet éled, amit szeretnél
• úgy érzed, sokkal több van benned, mint amit kihozol magadból
• vannak elképzeléseid, hogy mit akarsz magaddal kezdeni, de nem tudod, hogyan fogj hozzá
• ha elveszettnek és egyedül érzed magad, mintha valami útvesztőben lennél
• aki a “Szar az élet” elméletet szajkózza, de már kacsingat a MÁS IS LEHETSÉGES felé
• folyamatosan aggódsz, félsz, a legrosszabbra gondolsz
• ismétlődő mintákat követsz (ha egy szakasz véget ér, jön egy hasonló – pl. kapcsolatokban, mikor jelenlegi párunkat egy ex-hez hasonlítjuk)
• nem tudsz megszabadulni egyes szokásaidtól
• új dolgokat akarsz kipróbálni – nyitottabbá válni a külvilág felé

Mi szükséges a coachinghoz részedről:

• DÖNTÉSed: elhatározod magad a változás, fejlődés, tanulás mellett – ami eddig nem működött feladod és valami újat próbálsz ki
• KÉNYELMETLENSÉG / FÁJDALOM: sokszor már csak akkor vagyunk hajlandóak változtatni, amikor már nagyon fáj és nem tudunk tovább maradni egy adott szituációban

Hajlandó vagy feladni azt az illúziódat, hogy akkor engedsz be segítséget az életed továbblendítéséhez, amikor már nagyon fáj? És mindent, amit ez felhoz elpusztítani és nem teremtetté tenni?

• EGYÜTTMŰKÖDÉS és ELKÖTELEZETTSÉG: a döntés minden esetben a tied. Én csak az utat mutathatom és eszközöket adhatok, de hogy azokat hajlandó vagy-e használni, rajtad áll.
• HAJLANDÓSÁG az ÚJRA, VÁLTOZÁSRA: a velem való munka során olyan energiákat tudunk megmozgatni, ami minden esetben változást eredményez. Van akinél ez gyorsabban, van akinél lassabban jelentkeznek. Fontos, hogy ezeket a változásokat nyitott szívvel és elmével kezeld, különben keményebbnek fogod őket érezni, mint amik. Gondolj csak egy példára a saját életedből, amikor egy változást tragikusabban kezeltél az adott pillanatban, de utána rájöttél, hogy mennyivel jobb, hogy úgy alakult.

Nem hiszek a véletlenekben. Minden jelenlét egy közreműködés: én közreműködöm a TE életedben, Te közreműködsz az enyémben. Ne próbálj meg értelmet keresni abban, ha úgy érzed, szeretnéd ezt a konzultációt. Egyszerűen írj, ha kételyeid vannak, vagy pedig cselekedj. 🙂

Mint, ahogy már említettem: a coaching közös munka.

Az hogy hány alkalomra van szükséged, nagy mértékben függ a következőktől:

• milyen problémával fordulsz hozzám
• mennyire vagy hajlandó befogadni
• milyen a hozzáállásod
• mi a célod a foglalkozásokkal: ha csak egy területen akarsz változtatni az alapjáraton gyorsabb, mint ha életed több területén szeretnél dolgozni

A boldogság tanulható! A boldogság tanulható? Őszintén szólva a hideg kiráz, amikor valaki ezzel jön. Én inkább úgy fogalmaznám meg, hogy: 

Tanuld meg a dolgokat másképpen kezelni, másképp reagálni, másképp látni. Nem mindegy, hogy csak nézel vagy igazából látsz is. Amikor megnyílsz és hajlandó vagy befogadni a körülötted lévő VÁRATLAN SZÉPSÉGET, akkor kezdesz átalakulni legbelül, de az nem azt jelenti, hogy megtanulod a boldogságot. 

Azért megemlítek néhány változást, melyek bekövetkezhetnek:

• teszel magadért valamit – sokszor másokért mindenre hajlandóak vagyunk, de magunkért alig
• pozitívabb gondolkodás, szélesebb látókör
• világosabban látod a céljaidat
• jobba tudod az energiáidat fókuszálni
• az energiaáramlás beindulásával a vagyoni helyzet is javul
• jobban megérted önmagad, elmélyül a kapcsolatod bensőddel
• tudod használni az érzelmeidből fakadó erőt
• a változást kíváncsisággal, izgalommal fogod fogadni és elmúlnak a nem releváns félelmek
• jobb kapcsolat a környezeteddel is
• pozitív énképre
• önbizalomra
• jobb stressz tűrőképességre
• összetartozás-érzés jobb megélésére

Remélem a lista bővülni fog saját tapasztalataiddal s megéléseiddel. 🙂

Az, hogy a konzultáció milyen sikeres, nem feltétlenül azon múlik, hogy milyen módszert választasz. Lehet az online skype, telefon, email vagy akár személyes – a sikeresség azon is múlik, mennyire vagy befogadó és mennyire használod a megkapott tudást. Hiába olvasol egy szöveget, ha közben a gondolataid máshol járnak – a könyv története csak betűk sokasága marad.

Nem szándékozok egyéb kommentárt hozzáfűzni a választott módszereknek. Mindenkinek szíve joga eldönteni, mi neki a legjobb. Ha te inkább a személyes konzultációkat kedveled, akkor lehet ez az oldal, nem neked való (persze, ha újat szeretnél megtapasztalni, tárt karok és nagy szeretet vár rád).

Tapasztalatból azonban elmondhatom, hogy skype (akár képi, akár hang vagy a kombinációjuk), telefon konzultáció ugyanolyan hatékony tud lenni, mint a személyes. Ugyanúgy hordozza magában a bizalmat és biztonságot, mint az élő verzió.

Mi az Online Coaching nálam:*

• Skype konzultáció: ez történhet videóval vagy anélkül. Mindkettőek megvannak a maga sajátosságai és előnyei (pl. az én esetemben, amikor valakivel többet dolgozom a szellemi fejlődésén, és együtt meditálunk, kimondottam hangsúlyozom, hogy most csak hanggal foglyuk végezni a gyakorlatokat – próbáld csak ki, milyen az érzékelésed, ha csukva van a szemed vagy ha nyitva)
• Facebook hívás, Viber, Whatsapp
• Email konzultáció **
• Bármilyen egyéb módszer, mely interneten keresztül működik (mindig nyitott vagyok az újra 🙂

*A választott online eszközök részbe az egyéb költségek elkerülésére irányulnak.

** Email konzultációt csak előzetes megbeszélés alapján fogadok el, mivel itt tényleges összhangnak kell lennie a kliens és köztem – ez azt jelenti, hogy tisztán RÁD kell tudnom hangolódni, mert csak így fogom tudni nyomon követni a valós fejlődésedet.

Skype Coachingra vonatkozó szabályok:

• Skype program letöltése / megléte alapfeltétel –> akinek ezzel nehézsége van, kérem lépjen velem kapcsolatba és segítek (technikai probléma nem fogja befolyásolni a konzultáció hosszát)
• a háttérin formációk az első alkalom alkalmával kerülnek rögzítésre
• Skype alkalmak a megvásárolt csomagtól függenek
• Mint az összes többi csomagra, itt is érvényes az előre fizetés és a visszafizetési garancia
• Nagyobb csomag esetén a kliens maga dönt, hogy E-Mail vagy Skype kommunikációt folytat, ha kérdés merülne fell (mindkét esetben írásos forma, nem Skype hívás!)
• A díjak a csomag által meghatározottak
• Időpont egyeztetés minden alkalommal szükségszerű!
• Te döntöd el, hogy kamerával, vagy anélkül szeretnél dolgozni
• Új időpont egyeztetése minden alkalommal a konzultáció végén
• A csomag / alkalom megvásárlása után E-mailban küldöm a szükséges információkat (skype elérés és egyéb tudnivalók)

E-Mail Coachingra vonatkozó szabályok:

• minden esetben háttér-információkra van szükség a tényleges kezdés előtt
• rögzíteni, hogy hányszor lehetséges az E-Mail küldés (milyen gyakorisággal lesz megválaszolva)
• Milyen időintervallummal lesznek megválaszolva az E-Mailok
• Mennyibe kerül a csomag / vagy E-Mailenként (megegyezés kérdése)

Hajlandó vagy minden ítéletet a módszerekkel, a hatékonysággal és a te befogadásodat illetően elpusztítani és nem teremtettél tenni?

Ha hamarabb éred el a célodat, mint amennyi konzultációra befizettél, a következő lehetőségeid vannak:

• elteheted talonba, arra az esetre, ha a jövőben szükséged lenne még konzultációra
• odaajándékozhatod másnak, akinek esetleg szüksége van rá
• visszakapod a fennmaradó konzultációk árát

Sok olyan eset lehet, amikor az a helyzet adódik, hogy nem szeretnék együtt dolgozni valakivel, vagy pedig nem én vagyok a legalkalmasabb személy.

A következő esetekben semmiképp nem jöhet szóba konzultáció:

• skizofrénia
• bipoláris zavar
• autizmus
• Asperger szindróma

Dolgoztam már együtt olyan emberekkel, akik változást akartak elérni a karrierjükben. Ennek ellenére nem vagyok karrier coach a szó szoros értelmében. Nem segítek embereknek munkát keresni, nem végzek pszichometriai tesztet; nem írok motivációs levelet, amit esetleg más karrier coach-ok kínálnának.

A konzultáció összege minden esetben a konzultációt megelőzően esedékes, vagyis előre utalással történik.

Ha az első konzultáció után elégedetlen vagy, 100 %-os pénzvisszafizetési garanciát vállalok.

Hogy lehet ez ennél is jobb? 

Ha az első konzultáció után rájössz, hogy nem passzolunk, a konzultáció teljes összegét 100%-ban visszafizetem.

Pénzvisszafizetési Garanciáról és Feltételekről bővebben itt olvashatsz.